Drie redenen waarom work life balance niet vanzelf gaat

BRON: LINKEDIN | MARIE VAN DER MEULEN

Om te beginnen Work Life Balance: wat is dat? Soms hoor je mensen praten alsof hun werk de boosdoener is in hun leven. Je krijgt de indruk dat ze alleen in hun vrije tijd of vakantie écht leven. Maar is dat zo? Zijn ons werk en ons leven in strijd met elkaar?

Ik geloof van niet. Als vitality coach en fysiotherapeute heb ik gezien wat langdurige ziekte met mensen doet: niet kunnen werken voelt alsof ze iets van hun menselijkheid verliezen. Ze raken een belangrijke bron van persoonlijke ontwikkeling, sociale relaties en voldoening kwijt. Ik geloof dus dat werk een belangrijk onderdeel is van ons leven.

Toch zijn er een aantal eigenschappen van werk die problematisch kunnen zijn, want:

 

· Werk is nooit af en nooit perfect – je kunt altijd meer doen en overuren maken
· Tegenwoordig kun je overal werken – thuis je e-mails checken voor het slapen gaan
· Op het werk draait veel op urgentie en deadlines – bij relaties heb je dat zelden

 

Daardoor kunnen we makkelijk doorschieten in hoeveel tijd en energie we in ons werk stoppen. Als gevolg daarvan komen andere belangrijke zaken tekort. De ene werkt zich kapot, pleegt roofbouw op zijn fysieke en mentale gezondheid – vaak genoeg met burn-out als gevolg.

De andere verwaarloost vriendschappen en familie – wat op termijn kan leiden tot slechte relaties en eenzaamheid. Er zijn veel manieren waarop ons werk problemen kan veroorzaken in ons leven. Een goede Work Life Balance is dus helemaal niet zo makkelijk, maar wel des te belangrijk.

Ik zie een goede Work Life Balance als een leven waar je werk en je privé samen jouw leven vorm geven op een manier die jou diepe vervulling geeft. Je kijkt dus tevreden naar het totaal plaatje van je leven. En zo’n balans vinden is een soort kunst of vaardigheid die iedereen kan leren. Omdat zowel ons werk als ons privé leven constant veranderen, blijft het iets waar je steeds weer bij stil kunt staan.

 
BRON: LINKEDIN | MARIE VAN DER MEULEN

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *